香山奈津の気まぐれ日記

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2005年11月16日：ロハスってダイエットにいいかもね

ロハスって言葉を最近聞くようになってきた。　Lifestyle of Health and Sustainability の頭文字を取った略語。
直訳すると、健康と持続性のライフスタイルとなるが、自分のからだと心、地球環境を大切にする価値観と行動のことだそうだ。マクロビオティックやヨガ、ウォーキングなんかもこれにあたるんだそうだ。

これって、ダイエットにいいライフスタイルじゃない？

何年か前までの私は、仕事が忙しい→食事を楽しむ時間がない→簡単に食べられるものを夜中にドカ食いという、悪循環の生活だった。ダイエットというと、以前の私なら即効性を求めてサプリメントに頼っていたと思う。でも、2年前、これが最後のダイエットと思って、しっかりライフスタイルを見直してみた。成功するダイエットなんて本には、必ずと言っていいくらい、生活スタイルを見直すってのがあるからね。夕食は、できるだけ早い時間に食べることから初めて、今では外食の日以外は、野菜を中心に、夕方６時台に食事をしたりする。運動もジムに通ったりせず、5分だけは歩くってなことから始めて、就寝前にちょっとだけストレッチをしたり。確かに、これは自分にとって、とってもよかったと思う。
まあ、環境のことまでは考えていなかったけど。

環境は気になるけど、あんまりこだわりすぎると、宗教っぽい感じがして、それは私向きじゃない。

まあ、しばらくロハスを静観してみよう。

2005年11月1日 スマートモテリーマン講座

最近、面白かったのが、スマートモテリーマンなる本。
ただ、この本は、ワカル人と、ワカラナイ人に二分される。単なるギャグと捉える人もいるのだが、なんか、こんな男性が増えてくれたら、楽しいという気がする。

スマートモテリーマンは、リクルートが発行している男性向けフリーペーパー。関東にしかないらしい。私は、東京の知り合いに送ってもらった。

広告代理店の男性に教えてあげたところ、すっかりその気になって、つり革の持ち方を工夫しているそうだ（読んでない人には何のことだか、さっぱりわからないと思うけど）。彼曰く、電車の中で、人の迷惑を顧みず、新聞を広げて読んでいるおじさんに、カッコイイ奴はいないらしい。

10月以降、サーチエンジンも様変わりしたらしいので、YahooでもGoogleでも、「スマートモテリーマン」で検索するとワカルと思います。