アンケート結果

ストレス解消・メンタルヘルスに関するアンケート結果

オススメのストレス解消法：24才以下

近畿・女性・20歳未満・学生
USJでハリウッドドリームに乗りまくる
中国・女性・20歳未満・会社員
ともだちにグチをきいてもらう事と、おいしいものを食べたり、長風呂をする事と、ゲームをする事とお金があったら買い物をすることと、愛犬と遊ぶ事と、散歩をすることと、友達とスポーツをすることと、音楽をきくことと、ドライブすることと、温泉や旅行に行くことと、きゃべつのせんぎりをひたすらすることと、コンビニで一万円分を買うことと、映画やゲームセンターに行くことと、ジムに行くことと、お酒やタバコをすうことと、エステに行くことと、ボーリングにいく事と、大声をだすことと、めちゃめちゃお笑いをみて笑うことですっ☆
東北・女性・20歳未満・学生
洗濯物を床に叩き落す><
関東・女性・20歳未満・学生
定期的カウンセリングの先生に色々と話を聞いてもらっています。受診料はかかりますが、やはり人に悩みを聞いてもらうととてもスッキリします^^身近な人には話しにくい事が多いのでカウンセリングの方にはとても感謝しています。
東海・女性・20～24歳・学生
サンドバックを相手にボクシングの真似事をしてストレス発散!
関東・女性・20～24歳・専業主婦
ショッピング!買わないで見るだけが多いですけどとりあえず買い物に行くという行為だけですっきりします。後は食べたいものを食べに行く。もうガッツリと。
関東・女性・20～24歳・会社員
トコトン寝てトコトン食べます!そして趣味のサッカー観戦をしながら大声で応援!!!勝利のときはスッキリしますが敗戦のときはストレスが…(笑)そしたらまた食べます♪解消法とは少し違いますが、日々のストレスをためないために余裕をもって行動するように心がけています。
東海・女性・20～24歳・パート・アルバイト
愛犬と自然いっぱいの公園に行って、思い切り走ったり遊んだりすることです!外の空気を吸うのってとても気持ちが良いし、サッカーに夢中の少年たちやジョギングをしているおじさん、それからアスレチックで遊ぶ子供たち、皆さん活力があってきらきらしているのでたくさんパワーをもらえますよ。
関東・女性・20～24歳・学生
一番は、散歩に出かけることです。人の少ない時間帯を選んで行きます。外の空気をたくさん吸って歩くと気持ちがスッキリします。ポイントは、街中ではなく自然の中を歩くことです。
東海・女性・20～24歳・学生
私がオススメなのはカラオケです。その時の自分の心情に近い曲を、まるで歌手のように心を込めて大熱唱します!そうすると溜まってた気持ちが少し出て行って、楽になるような気がしますよ。
東海・女性・20～24歳・学生
自分の大好きなバイオリンのレッスンを月2回行っている。経済的には少しきついけど、レッスンを終えた直後のすっきりした感じがとても爽快です。
関東・男性・20～24歳・学生
女と遊ぶ
近畿・女性・20～24歳・専業主婦
凄くありきたりですが…イライラしてる時や気持ちが滅入ってる時はレンタルビデオを見たりゲームや漫画本や小説本見たりして嫌な気分を忘れてしまいます(*^_^*)気持ちを切り替えたり発散する事ですかね(^_^;)
東海・男性・20～24歳・学生
体を動かしてすっきりさせます!今ゴルフをやってるので、ストレスを感じた時は打ちっぱなしのゴルフ場で普段の2倍くらい打ちます。たまにボールをいやな相手の顔に見立てたり・・・
近畿・女性・20～24歳・会社員
二時間くらい湯船につかりながら、音楽を聴きながら、雑誌を読みながら、ケータイをいじる。おまけで、ケータイは5回ほど、iPodは2回水没させました。