[:ja]今年は、春先から猛暑になると予測されていたが、いや、参った〜。
一年中で紫外線量が最も増えるこの時期、炎天下を歩いた日は、かなり疲れている。
近年、目から紫外線を浴びるだけでもメラニンが生成されることがわかり、同時に、血中にも疲労物質が増加することがわかっているそうだ。
それだけに夏の睡眠は、疲労回復と健康維持に重要。
なのに、7月で、もう夜がこんなに不快なんて！
今年は、湿度が異常に高く感じる。朝でさえ、窓を閉めていた方がマシ〜。
肌にまとわりつく重たい空気、部屋中がベタベタ。
3年ほど前は節電ムードもあり、エアコンをつけるのにも罪悪感を感じたが、ここのところ、熱中症で倒れる人も多く、夜も、部屋を涼しくしてないと危険と言われる。
温度調節も大切だが、湿度が高いと、皮膚の発汗がうまく機能せず、これが原因で熱中症を起こすのだそうだ。
節電しろというかと思えば、エアコンで涼しくしろと言うし、一体、どないせぇっちゅうねん！
しかし、今年は、あまり「節電」という言葉を聞かない気もするが、これって、電力自由化になったことが関係しているのかしらねぇ？？？
日本は高温多湿の国だから、夏に合わせて住宅を設計すると聞いたことがあるけれど、コンクリートの建物じゃ、熱はこもるばかり・・・
風通しのいい、木でできた日本家屋で、蚊帳を吊るして眠りたいなぁ〜
これも、「改正省エネ法」とやらで、昔のような日本家屋は建てられなくなるのかな？
なんだか、おかしな方向にばかり進む日本。
話が逸れたが、これは、またいずれ取り上げるとして・・・・
私は、昨年から夏場はアイス枕を使うようになって、寝つきがとっても良くなった。一瞬で爆睡！一度、夏場の冷えで、大変なことになった経験から、腰から下は毛布にくるまる。
頭寒足熱というが、頭を冷やすと、すっと眠りにつける。
あなたは、睡眠時間、睡眠の質に満足していますか？
熱帯夜、どんな工夫で乗り越えていますか？
内容
アンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、10名様に、QUOカード（500円）をプレゼント。
当選発表
当選者の方には、メールでご連絡いたします。その際に、プレゼント商品のお届け先をお伺いいたします。当選についてのお問い合わせには、お答えいたしかねます。
応募締切
2016年7月27日（水）
個人情報について
お伺いした個人情報は、個人を特定しない範囲でのアンケート集計、ならびに商品の発送以外には使用いたしません。
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[:en]Had been predicted from early spring that’s heat wave this year, yea, it is terrible.
Most increase this period the UV dose in all year round, is the day you walked under the scorching sun, are pretty tired.
Recently, we see that the melanin just exposed to ultraviolet from the eye is generated, concurrently, apparently has been found that fatigue substance is increased in blood.
Therefore, the summer of sleep is important to fatigue and health maintenance.
Yet, the night is so uncomfortable in July!
This year, I feel that the abnormally high humidity. Not open the windows, even in the morning.
Heavy air clinging to the skin, sticky is in the room.
About three years ago, there is also a power-saving mood, felt the guilt to turn on the air conditioner, but, lately, many people fall in heat stroke, is said to be dangerous if not even cool the room at night.
Temperature regulation is important, further, be higher humidity, sweating of the skin does not work, this is likely due to cause heat stroke.
Power-saving, cool in the air conditioning, How can I!
However, not hear the word too much “power-saving” this year, it, whether the power liberalization is involved?
Japan is hot and humid country, so, I heard that, “to design a comfortable house in the summer”, however, concrete building is just confined heat…
Good ventilation, wooden Japanese house, hung a mosquito net, want to sleep.
This also, in the “Energy Conservation Law”, what will not be built in traditional Japanese house?
Somehow, Japan is toward the strange direction.
Story has it, this is taken up at a later date.
From last year, now I use the ice pillow in the summer, so falling asleep was getting better. Sleep in an instant! Once, it caused the trouble in the summer of cold, so, below the waist is wrapped in a blanket.
Zukansokunetsu, smoothly sleep if cooling the head.
Are you satisfied with the “sleep time” and “quality of sleep”?
Tropical night, do you have to overcome in any way?
By lot from among those who our survey, to 10 people, presents a QUO card (500 yen).
Application method
To answer to the following questionnaire.
Winners announced
The winner will be notified by e-mail. That case, ask the shipping of gift items. To inquire about winning, not be able to answer.
Deadline
July 27, 2016 (Wed)
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We ask personal information, questionnaire in the range that does not identify an individual, and will not be used for other than the dispatch of goods.
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