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岩盤浴とは

45〜50度位に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、発汗作用を促す「お湯を使わないお風呂」の事を岩盤浴と言います。
熱源によって温められた鉱石から、遠赤外線が放出されます。遠赤外線は人体の深くまで熱を伝えるため、新陳代謝が高まり、発汗によって体内の毒素を排泄するはたらき（デトックス効果）があります。代謝がアップすることで、血液循環が良くなり、冷え症予防やダイエットなどに加え、ストレス解消などの効果が期待されています。

デトックスとは

デトックス(detox)とは、de(排除)-tox(毒)という意味で、体に溜まった毒素を取り除く健康法です。
体内に毒素が溜まると、いいものを取り入れようとしても、体内に吸収することができなくなってしまいます。まず、体内に「溜まった毒素を身体の外に排出する」健康法が注目されています。

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