「アロマ＝aroma（芳香）」と「テラピー＝therapy（治療）」の造語で、植物の持つ芳香成分を利用した自然療法のこと。リラクセーションやリフレッシュ、美と健康の増進などに役立つ。アロマポットなどで香りを楽しむほか、植物から抽出した精油を用いてマッサージなども行う。

足の裏にある反射区とツボを刺激し、からだ全体のバランスを保つ健康法。足の裏のしこりや痛みの原因になる乳酸や尿酸などの体内の老廃物をもみほぐし、排泄することで、自然治癒力を高め、健康なからだを維持する。

手は細かい作業などを行うために、神経や筋肉などが多く集中している。パソコンの使用による疲労や、日常的な作業による疲労が溜まりやすい。ハンドマッサージは、手の血行を良くし、リラックスさせることで、神経の回復にもつながると同時に、手荒れなどのトラブルも防ぎ、なめらかな肌を保つ。

リンパ液の流れを助け、体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するマッサージ。老廃物や水分によるむくみ、セルライトの除去などに役立つ。リンパの流れが悪くなると、冷え性、血行不良、免疫機能の低下などの原因となると言われている。

経絡とは、東洋医学における「気（生命エネルギー）」の流れる経路で、12種類の経絡がある。経絡診断に基づいて、気の虚実を定め、それに従って必要な経穴ツボを刺激しながら行うマッサージで、対処療法と異なり、身体全体のバランスを整える。

ストレスを受けると、頭皮の血行が悪くなったり、突っ張ったりすることが、薄毛の原因のひとつとも言われている。頭皮をマッサージすると、頭皮の血行を促進し、ストレスによる緊張をほぐし、目の疲れを緩和するなどの効果が期待できる。

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