[:ja]2016年7月に実施した「睡眠」に関するアンケートに、全国の男女434名から回答を得た。
7割（65.0％）が、「睡眠時間に不満」、半数以上（51.6％）が「よく眠れない」。
40歳前半では3人に2人（74.6％）が「睡眠時間の不満」。
睡眠時の服装は、4割弱（38.0％）が、「パジャマ」。
半数以上が「エアコン（55.8％）」、「扇風機（53.5％）」を使用。
6人に一人（17.1％）が、「冷感素材など夏用寝具を使用」。
1割（12.7％）が、「特に工夫はしない」。
3人に2人（75.6％）が、「節電を意識」。
寝苦しい夏の夜に一言では、「暑くて何度も目が覚めてしまう・・。窓を開けたいが、開けるとバイクの騒音！いい加減にしてほしい。昔の人は熱帯夜どう過ごしていたんだろう・・。（近畿・女性・35〜39歳・会社員）」というコメントが。
温暖化と言われて久しいが、直近50年の日本の気温はほとんど変わらないそうだ。これは、観測地点の問題もあるので必ずしもそうなのかな？と思うけれど、道路は舗装されてアスファルトになり、住宅は木からコンクリートに変わって、夜になっても、建物に熱がこもって過ごしにくくなったのは事実だと思う。
高温多湿の日本家屋は、木や土壁、障子や襖など調湿機能のある素材だったものが、機密性の高いコンクリートに変わったことで、夏の不快感が増したのでは？と思う。結果、エアコンを使う時間が増え、室外機の熱風が増え・・・。そういう悪循環じゃないのかな。
その分、冬の隙間風がなくなり、過ごしやすくなったのかもしれないけれど。
今後、木造住宅が増えるとは考えにくいし、本当に夏は思いやられる。
実施期間： 2016年7月17日～7月27日
回答者数：434名
男性：227名
女性：207名
一部抜粋
- 東海・女性・20〜24歳・学生
毎日あつすぎる！！！寒いのも嫌だけど…汗でベタベタするのが嫌だ！！ - 中国・男性・25〜29歳・パート・アルバイト
意地でもエアコンには頼らない！ - 近畿・女性・25〜29歳・パート・アルバイト
暑いんじゃ！ボケッ！！！！ - 関東・女性・25〜29歳・その他
節電どころじゃない！ - 関東・男性・30〜34歳・会社員
シャワーを浴び直して、ビールを飲み直せばすぐ寝れるさ！ - 関東・女性・30〜34歳・パート・アルバイト
ただただ我慢、ひたすら我慢。暑くて何度も起き、最終的には床に移動。そんななか寒がりの主人は起きることなく爆睡熟睡。うらやましいぞーーー！せめて１時間、エアコンつけさせてーーー！ - 関東・女性・30〜34歳・会社員
寝て起きるだけで汗をかくし、疲れるし、熱帯夜は勘弁です…。早く秋になってほしい！” - 九州・沖縄・女性・30〜34歳・パート・アルバイト
田舎だと窓開けたりして寝ればよいが、都会はそういかないから辛いです。 - 関東・女性・30〜34歳・パート・アルバイト
熱帯地域みたいな湿度と雨は要らない…雨は必要な所へ適度に降って、湿度も気温も程々に保ってくれなきゃ私たぶん乾涸びる。 - 東海・女性・35〜39歳・専業主婦
エアコンは、途中で切れるタイマーではなく、28℃の省エネモードで朝まで点けっぱなしにした方が効率的！ - 東北・男性・35〜39歳・会社員
エアコンをつけて寝ないと熱中症になっちゃいそうです - 関東・男性・35〜39歳・会社員
今は冬、ここは極寒、南極、雪、雪が見える、ふぶきだ、暑い、寝苦しい、辛い、汗、、、全てが幻覚で、寒いと念じますので、涼しくしてください。。。 - 近畿・女性・35〜39歳・会社員
暑くて何度も目が覚めてしまう・・。窓を開けたいが、開けるとバイクの騒音！いい加減にしてほしい。昔の人は熱帯夜どう過ごしていたんだろう・・。 - 近畿・女性・35〜39歳・会社員
日本にゴキブリが存在しなければ、思いっきり窓を開けて風を通して寝てみたい！やつのせいで、夏でも窓が開けられずより蒸し暑く感じます。 - 近畿・女性・35〜39歳・会社員
まだまだ続く暑い夜、快適に過ごせる寝具とパジャマが欲しいです！ - 関東・男性・40〜44歳・自営業
おじちゃんになったから、じめじめ汗をかくのは本当にいやです。加齢臭とか出ちゃったらどうすんだよとびくびくもんです！ - 関東・女性・40〜44歳・専業主婦
どう快適に寝れるのかが難しく暑く寝苦しいけど、これがないと夏が来た感じではないと思う。 - 関東・女性・40〜44歳・会社員
ベットの上に清涼マットをしても、熱がこもりまた、タイマ－が切れるとおきてしまい。本当にイライラします。 - 九州・沖縄・女性・40〜44歳・パート・アルバイト
沖縄からですが、今年は梅雨明けからとにかく暑い！朝までエアコンつけっぱなしです。光熱費もバカにならないので、早く涼しくなって欲しい！” - 近畿・男性・40〜44歳・会社員
夏場は寝汗をすごくかくので、できれば毎日寝具を洗濯したいです - 東海・女性・40〜44歳・パート・アルバイト
私の部屋はエアコンがありません。暑いです。しかし、エアコンが設置できないので、仕方ありません。親には、窓にはめるタイプのエアコンを買ってほしいのですが、なかなか足が向かないようです。また扇風機を回しながら、タイマーをつけて、我慢して寝るのかとがっくりしています。 - 関東・女性・40〜44歳・パート・アルバイト
眠れない熱い暑い痛い痛い激暑蒸しますね。蚊もいるし一人じゃない - 関東・女性・40〜44歳・その他
無呼吸症候群なのでイビキが酷く窓を開けられない。暑過ぎて辛い(T^T) - 九州・沖縄・男性・45〜49歳・会社員
49年の人生で、寝苦しくて朝起きたら素っ裸に成っていたことが２度あります。今年は３度目がありそうで心配です（笑） - 近畿・男性・45〜49歳・自営業
我慢せずにエアコンを使った方が良い。母方の祖母は、熱帯夜にエアコンを使わずに、熱中症で死亡した。 - 関東・女性・45〜49歳・その他
気候に文句は言えないし、突き詰めれば人間の過去の問題なので祖先に言うかとなるが、実効性のないことは暑くなるだけ。 - 東海・男性・45〜49歳・会社員
暑いのは我慢できるが、ジメジメした湿気だけはなんとかして欲しい！ - 関東・男性・45〜49歳・パート・アルバイト
風よ吹け！（笑）天然の扇風機が一番。エアコンは体調を崩しやすいです。 - 近畿・男性・45〜49歳・自営業
盆地が全て悪いんじゃあ～。山くり抜いてしまえー～ - 関東・男性・50〜59歳・公務員・団体職員
アイス枕で、すっきりおやすみ～です。 - 近畿・女性・50〜59歳・専業主婦
エアコン壊れないで！ - 関東・男性・50〜59歳・会社員
ご近所で一斉に打ち水をして、夕方のうちにアスファルトの熱を冷ましましょう。 - 東海・女性・50〜59歳・会社員
どうしてこんなに湿度が高いのかな？イライラしちゃう。本当はエアコン使用して寝たいけど節電と体への悪影響も考えて扇風機をタイマーにして就寝。でも暑いから落ち着く寝方を何度も変えて、結局熟睡できませんね！ - 関東・男性・50〜59歳・会社員
やっぱり熱帯夜は寝られないですよ。眠くなるまで起きています。 - 関東・男性・50〜59歳・会社員
温暖化って、いつまで続くの？えっ？これからもずっと！ - 関東・女性・50〜59歳・専業主婦
暑いからエアコン、では、地球温暖化は悪化する一方です。一人一人が意識して取り組まないと、本当に地球に住めなくなるでしょうね。 - 近畿・女性・50〜59歳・無職
暑い上に、蚊が耳元で飛ぶ音でますます眠れなくなる。 - 近畿・男性・50〜59歳・会社員
暑さを我慢して、体調を壊しては意味がありません。ひと夏のエアコン代なんて、飲み代よりもずっと安い！ - 関東・男性・50〜59歳・公務員・団体職員
日中は暑くてもいいので、寝るときぐらい涼しくなってほしい。 - 関東・男性・50〜59歳・自営業
年のせいか眠りが浅いので暑くて眠れないと翌日厳しい - 関東・男性・50〜59歳・会社員
夜もクーラーを使うこの時期は、電気代が冬の倍くらいになります。高い電気代を何とかしたいです。 - 近畿・女性・50〜59歳・会社員
冷房を付けると寝ていて寒過ぎることがあるので、扇風機を回しながら除湿にすることが多いです。 - 九州・沖縄・男性・50〜59歳・パート・アルバイト
連日熱帯夜が続き部屋のクーラーはフル稼働ですが、そのお陰で６月から我が家の電気代が一万円を超えて連日父親から怒られている。一日でも早くクーラーの要らない涼しい秋になって欲しいなぁ。 - 関東・男性・60歳以上・無職
アラスカかシベリアへ行きたい！ - 関東・男性・60歳以上・自営業
いつでもどこでも寝つきが良いので、夏は多少寝苦しい日もあるが、エアコンと扇風機の併用で特に問題ない。どうしても就寝時間が遅くなって、常に睡眠不足気味である。 - 九州・沖縄・男性・60歳以上・自営業
エコは考えず体のためにエアコンを使うべき。 - 関東・女性・60歳以上・専業主婦
クーラーで寝ると風邪をひき、扇風機では寝汗かき、ぐっすり寝られるものはないかしら。 - 近畿・男性・60歳以上・無職
なぜ明け方の起きる頃にさわやかな気温になるのか。もう少し早い時間に涼しくなれば、気持ちよく寝られるのですが—– - 東海・男性・60歳以上・無職
高齢になると熱さが骨まで熱くなります。温暖化良くないね。 - 東海・男性・60歳以上・無職
今年は、過去最大の暑さらしい。地球温暖化が進むことを考えるに、来年以降ももっと熱くなる可能性もある。暑さに強い新人類が誕生するか、夏はエアコンを付けたビルに、人類全体が夏眠するかだね。 - 中国・男性・60歳以上・無職
今年は特に蒸し暑い、医者の睡眠薬を飲んでも眠りが浅い、ついついアルコールで寝酒するが、返って体にはよくない - 近畿・男性・60歳以上・会社員
冗談ではなく、もう少し涼しい国に生まれたかった。 - 近畿・男性・60歳以上・無職
寝苦しいこと事態を自然の恵み、掟として素直に受けいれば暑いの！寒いの！とその度に文句を言わずに素直に流れに任しましょう。 - 東北・男性・60歳以上・会社員
寝苦しい暑さなら慣れも出てくる。しかし蚊にはこまりもの。 - 関東・男性・60歳以上・無職
窓と言う窓を全部開け放って眠りたい（覗きなど気にしないで） - 北海道・女性・60歳以上・会社員
北海道は、暑い夏の夜少し窓を開けると涼しくなります。 - 東北・女性・60歳以上・パート・アルバイト
明日、仕事で倒れないかしら。 - 関東・女性・60歳以上・専業主婦
冷たいスイカでも食べようかな
[:en]Questionnaire on “sleep” conducted in July 2016, responses were obtained from 434 men and women nationwide.
“Sleep time is dissatisfied” is 65.0%, “51%” is “difficult to sleep”.
In the first half of the age of 40, 74.6% said “Sleep time is not satisfied.”
For sleeping clothes, ‘pajamas’ is 38.0%.
More than half use “air conditioner (55.8%)”, “fan (53.5%)” used.
“Use of summer bedding such as cool feeling material” is 17.1%.
“Especially not devised” is 12.7%.
75.6% are “conscious of power saving”.
“Opinions about sleepless summer nights”, “It’s hot and wakes up many times …. I want to open a window, but when I open it is a noise of a motorcycle! I want you to do something bad. I wonder how old people were spending their days in the tropics. (Kinki · Women · 35 ~ 39 years old · Employee) ” There was a comment.
It has been said that global warming has been long, but it seems that the temperature in Japan in the last 50 years hardly changes. I think that is probably because there is a problem of the observation point. However, the road was paved and became asphalt, and the house changed from wood to concrete. I think it is a fact that the heat accumulated in the building became difficult to spend without getting cold at night.
In hot and humid Japanese houses, I think that the discomfort of the summer has increased due to the fact that what used to be a material with humidity control such as trees, clay walls and sliding doors, was changed to highly confidential concrete. As a result, the time to use the air conditioner increases, hot air of the outdoor unit increases. I wonder if it’s such a vicious circle.
It may be that it became easier to spend the draft of wind in winter disappeared accordingly.
It is hard to imagine that wooden houses will increase in the future, and really summer is thoughtful.
Implementation Period: July 17 – July 27, 2016
Number of respondents: 434
Men: 227
Women: 207
Excerpt
- Tokai, Female, 20-24 Years, Student
Every day is too hot! I do not want to be cold, though … I do not want to be sticky with sweat! - Chugoku Region, Male, 25-29 Years, Part Time
Even if it is a nature does not depend on the air conditioner! - Kanto, female, 25 to 29 years old, others
It’s not a time to save electricity! - Kanto, male, 30 to 34 years old, a worker
Take a shower and drink the beer, you can sleep immediately! - Kyushu · Okinawa, Female, 30 – 34 years old, part-time job
In the countryside, you can open the window and sleep, but the city is painful because it can not do it either. - Tohoku, male, 35 – 39 years old, a worker
If I sleep without using air conditioner, it seems to become a heat stroke. - Kinki, Women, 35 – 39 years old, a worker
I want a comfortable bedding and pajamas that will last a long hot night! - Kinki, Male, 40 – 44 years old, a worker
In the summer, it makes a lot of night sweats, so I would like to wash bedding everyday if possible. - Tokai, Women, 40 – 44 Years, Part Time
My room does not have air conditioning. It’s hot. However, it can not be helped because it can not install air conditioners. For parents, I would like you to buy an air conditioner that fits in the window, but it seems that I do not feel like getting ready. Also, I am disappointed that I am going to sleep with a fan that set the timer. - Kinki, Male, 45 – 49 years old, self employed
It would be better to use an air conditioner without enduring it. Maternal grandmother died of heat stroke without using air conditioner in tropical night. - Kanto, women, 45 to 49 years old, others
I can not complain about the climate. If you comprehend it, it is a matter of the past of human beings, so it will be said to the ancestor, but it will become hot only that it is ineffective. - Kinki, Male, 50 – 59 years old, a worker
It is meaningless to endure the heat and to lose physical condition. The electricity cost of one summer season is much cheaper than the liquor! - Kanto, female, 50 – 59 years old, housewife
Using air conditioners because it is hot, global warming is getting worse. Unless one person is consciously working on it, it really will not be able to live on the earth. - Tokai, Male, over 60, unemployed
It gets hot up to the bones as older. Global warming is not good. - Tohoku, women, over 60 years old, part-time job
Tomorrow, I wonder if not collapsed at work.
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