[:ja]春のポカポカ陽気の週末は、シーツとカバーを洗濯して、ふとんは天日干し。
カラッとさっぱりしたシーツ、柔軟剤で匂いもGood！そして、ふかふかのお布団。
ふかふかの布団に入った時は、湯船に浸かっているのと同じくらいシアワセ〜。
極楽〜！極楽〜！
体感的には、布団に入った途端にノンレム睡眠のステージ4（注1）に突入〜みたいな感じ。
まさに「春眠暁を覚えず」だわ。
ふとんが湿っているときは、寝つきも悪い！
ずいぶん前だが、加湿器をつけて寝ていたら、布団がびちゃびちゃに！
フローリングの上に、敷き布団を引いて寝た時も、かなり湿気が気になった。
集合住宅のバルコニーは、埃っぽいし、日当たりも悪いし、布団の天日干しもままならない。最近は、布団叩きもNGだし。
シーツやカバー、ベットパッドは頻繁に洗濯しているが、よ〜く考えてみると、ふとん本体は、ほとんど洗ってないねぇ。恥！
洗える掛けふとんでも季節毎に洗濯するくらい。敷布団やマットレスは天日干しで終わり〜って感じねぇ。
ふとん丸洗いサービスやベッドクリーニングサービスがあるのに、調べたこともなかったし、これまでのアンケートで、「どれくらいの頻度で布団を洗えばいいの？」と行った質問も寄せられていたが、あんまりピンときていなかったのね、私ったら！
厚生労働省のホームページに「旅館業における衛生等管理要領」が記載されていた。
それによると、旅館業における寝具の管理として、「布団と枕は、半年に1回は丸洗いするこが望ましい」という指針が示されている。
家庭でも、少なくとも年一回は洗濯しなきゃって感じだね。
6月になると梅雨だし、時期的には今頃がいいのかな？
参照
公衆浴場における衛生等管理要領等の改正について
http://www.mhlw.go.jp/topics/2001/0111/tp1106-1.html
（注1）レム睡眠とノンレム睡眠
日本人はなんでも英語をそのままカタカナにしてしまうので、意味も知らずにカタカナ英語を使っていることがあるが、レム睡眠もそんな言葉のひとつではないかな？
そもそも「レム」って何？
レム睡眠（REM sleep）のREMは、「Rapid Eye Movement（急速眼球運動）」の頭文字。
REM睡眠時は、身体は骨格筋が弛緩して休息状態にあるが、脳は活動して覚醒状態にあり、急速眼球運動（Rapid Eye Movement）を伴う。
脳の強い活動の反映として夢を見る。脳は覚醒状態にあるため、夢を覚えていることも多い。
急速眼球運動（Rapid Eye Movement）を伴わない睡眠が「ノンレム睡眠（Non-REM sleep）」。
Non-REM睡眠は、「脳の眠り」と言われ、深い眠り。
筋肉の活動は休止せず、体温は少し低くなり、呼吸や脈拍は非常に穏かになってきて血圧も下がる。
ステージ1（N1）からステージ4（N4）の4段階があり、N4が睡眠の最も深い。
参照
「レム睡眠」（2017年4月4日 (火) 14:03 UTCの版）『ウィキペディア日本語版』。
https://ja.wikipedia.org/wiki/レム睡眠
睡眠のリズムは、入眠時、1時間前後でNon-REM睡眠のステージ3に達し、徐々に眠りが浅くなってREM睡眠が現れる。
以後、「Non-REM睡眠」と「REM睡眠」が交互に現れ、1セット90-110分で繰り返される。
平均的な6〜8時間の睡眠では、4〜5回のレム睡眠が現れる。
起床時にREM睡眠で目覚めるよう、就寝時刻を調整すると良いそうだ。
あなたは、ふとんのダニ対策や洗濯をしていますか？
どれくらいの頻度でしますか？
内容
アンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、10名様にQUOカード（500円）をプレゼント。
当選発表
当選者の方には、メールでご連絡いたします。その際に、プレゼント商品のお届け先をお伺いいたします。当選についてのお問い合わせには、お答えいたしかねます。
応募締切
2017年4月19日（水）
個人情報について
お伺いした個人情報は、個人を特定しない範囲でのアンケート集計、ならびに商品の発送以外には使用いたしません。
個人情報について
応募フォーム
[:en]Spring’s warmth Weekend washing the sheets and covers, the futon is a sunny sun.
Smells fresh with refreshed sheets, softener Good! And a soft duvet.
When I enter a fluffy futon, I am as happy as I am immersed in a bathtub.
Feelingly, as soon as I entered the futon I felt like rushing into stage 4 of non-REM sleep.
It is exactly “In spring, the sleeper knows not the hour of dawn.”
When the futon is wet, sleeping is also bad!
A long time ago, when I was sleeping with a humidifier, my futon became scattered!
Even when I lay down on the flooring with a mattress, I was concerned with the humidity considerably.
The balcony of the apartment building is dusty, it does not sunlight, it is unable to dry the futon. Recently, the futon tapping is also no good.
Sheets, covers, and bed pads are washing frequently, but as I think about it, the futon is almost not washed.
Even washable futon is about to wash every season. The mattress ended with a sunny sun.
There was nothing I examined though there was a bedridden washing service and a bed cleaning service, and in the past questionnaire, I was asked a question that “How often should I clean my futon?”, I did not understand much, I guess!
The “Guidelines for hygiene management etc. in the ryokan industry” was stated on the website of the Ministry of Health, Labor and Welfare.
According to it, as the management of the bedding in the inn, it is indicated that “It is preferable to wash futon and pillow once every six months”.
Even at home, I feel like I have to wash at least once a year.
It will be rainy season in June, and is it supposed to be around this time in the near future?
Are you washing the futon?
How often do you do the laundry?
Sweepstakes details
From the questionnaire respondents got a QUO card to 10 people by lottery.
Winners announced
We will contact the winners by e-mail. In that case I will ask you for the addressee of the gift item. We can not answer inquiries about winning.
Deadline
April 19, 2017 (Wed)
Personal Information
We do not use the personal information you have inquired about the questionnaire in the range not specifying the individual, other than shipping products.
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